الغذاء الصحي للسحور
جاكرتا، إندونيسيا اليوم – الأكل الكثير في شهر رمضان عادة يكون مرتين فقط. وذلك عند السحور والإفطار.
ولذلك، في كل سحور يحتاج الجسم إلى الغذاء المتوازن لتلبية الاحتياجات لأكثر من 12 ساعة أثناء الصيام. نقلت من صحيفة مسلمة صحية، إن البروتين…