هذه خمسة قوائم فطور تخفض وزن الجسم بشكل أسرع
جاكرتا، اندونيسيا اليوم - تعودت على وجبة الإفطار بوعاء كبير من الحبوب والحليب وذلك يكون من كل صباح؟ وفقا لخبراء التغذية، أن هده القائمة غير ملائمة إذا كنت في البرنامج لتحقيق الوزن المثالي.
ممارس في مجال التغذية إدوارد تايلور، يوصي…