النوم

جاكرتا، اندونيسيا اليوم - النوم المريح هو رغبة الجميع. لكن هل تعلم أن هناك عددًا من الأنشطة يجب تجنبها قبيل النوم ؟ بالإضافة إلى أنها لا ينبغي أن تفعل من أجل أسباب صحية، فإن الحظر منها أيضا من أجل الحفاظ على نوعية نومك. نقلت من مجلة…