الصحة

جاكرتا، اندونيسيا اليوم – استعمل بعض الناس قطعة قطن (cotton bud) لتنظيف الأذنين ويعتقدون بأنها تنظّف كل القاذورات في الأذنين. ومع الأسف الشديد فقد أدخل بعض الناس قطعة قطن أحيانا إلى طبلة الأذنين مما يؤدي إلى مخاطر سيئة. وقد قال…

جاكرتا، اندونيسيا اليوم - في الغالب لا يؤكل التمور إلا خلال شهر رمضان المبارك ولكن في الحقيقة يمكن أن تتناوله كل يوم ليس فقط في شهر رمضان لأنه يفيدك من منع ضرر الأمراض المزمنة. فهذه الفاكهة التي تنبت كثيرا في الشرق الأوسط غنية…

جاكرتا، اندونيسيا اليوم - أظهر نتائج الدراسات مجموعة متنوعة من فوائد التدليك للصحة، بدءا من تخفيف آلام العضلات بعد ممارسة التمارين حتى التوتر. العشرات من الدراسات في السنوات الأخيرة ربطت التدليك بالفوائد الجسدية والنفسية الحقيقية.…

جاكرتا، اندونيسيا اليوم - كل الناس يحتاجون إلى ساعات كافية للنوم يوميا. لأن الدماغ وقت النوم ينظف العقل من التجارب السيئة التي مر بها الإنسان أثناء اليوم، ويتخلص من المعلومات التي لا يحتاج منذ بضعة الايام الماضية . ومن دون نوم جيدة،…

جاكرتا، اندونيسيا اليوم - هناك بعض الأطعمة التي تحافظ على صحة الدماغ، بدءا من الخضار الورقية الخضراء والأسماك. وفيما يلي شرح الموجز عن ذلك : Jakarta, Indonesiaalyoum.com - Sejumlah makanan bisa membantu otak Anda tetap sehat, mulai dari…

جاكرتا، اندونيسيا اليوم - ركوب الدراجات من جانب أنه وسيلة لحفظ الياقة والتحمل، فإنه تساعد أيضا على تقليل الاكتئاب والإجهاد والقلق. أوضح المدير المركز التخصصي لمرضى السكر الدكتور موهان، ر م أنجانا والمعالجة الطبية في عيادات…

جاكرتا، اندونيسيا اليوم - اكتشفت الدراسة الحديثة أن تناول الطماطم والتفاح يساعد على تخيف ضرر التدخين على الرئتين. هذا وشملت الدراسة 650 شخصا من الكبار. وأظهرت النتائج أن الكبار الذين يأكلون حبتين طماطم وأكثر من ثلاث حبات من…

جاكرتا، اندونيسيا اليوم - تناول الأسماك يحسن نوعية الذكاء لدى الأطفال . ووفق الدراسة الحديثة، فإن مجموعات من الأطفال الذين يتناولون الأسماك البحرية بانتظام، لديهم معدل الذكاء أفضل من أولئك الذين لا يتناولونه بانتظام. وقد…

جاكرتا، اندونيسيا اليوم - مع مرور الايام و تقدم السن، سيبدو الجلد أكثر تراجعا. ولكن باستخدام هذا القناع بانتظام يمكن أن يجعل بشرة الوجه مشدودة وصحية. فالشيخوخة وفقدان الكولاجين من الأسباب التي يؤدي إلى تراجع الجلد وتقل مرونته ولم يعد كما…

جاكرتا، اندونيسيا اليوم - القامة الطويلة لها فوائدها الخاصة. من جانب أنها تجعلك تبدو فخماً عظيما، فإنها تضفي زيادة الثقة بالنفس أمام الجماهير. ومع ذلك، فإن من يريد أن يكون ذو قامة طويلة لا يكفي الاعتماد على النمو الطبيعي فحسب، فإنه يحتاج…

جاكرتا، اندونيسيا اليوم – حين تبدأ يومك بشرب الشاي الأسود فإن ذلك من أهم أسباب صحتك وهو من أشهر المشروبات وليس له أي مضار؛ لأنه مكوّن من المواد المضادة للأكسدة، والمغذيات النباتية وطارد للسموم وعلاجا للجسم. والكافيين فيه…

جاكرتا، إندونيسيا اليوم - عقد مسئولون من وكالتى مكافحة المخدرات الصينية والاندونيسية أول اجتماع ثنائى رسمى في جاكرتا يوم الثلاثاء لتنفيذ مذكرة تفاهم بشأن التعاون فى مكافحة المخدرات وقعتها الحكومتان فى عام 2012 . وكان الاجتماع الأول الذى…